【內心嚮往】完美，其實掩蓋了你真實的聲音。

【內心嚮往】完美，其實掩蓋了你真實的聲音。

－文化底下的雙面刃－

華人文化底下有種吃苦耐勞、犧牲奉獻、努力打拼的精神深植於人心，它可以是迫使你產能的炙熱動力，奮力付出所有，象徵達到某種表象精神，好像全然的給予你才能有所收穫，若不這樣使力，你就什麼也沒有或者什麼也不是，這種我誤以為完全正確的文化信念，一直在我發懶時挑起我的罪惡感。

 

－虛幻的完美－

完美是什麼？

如期待是什麼？

做到滿盡善盡美又是什麼？

有時認為這看似美好的虛詞，是目標是動力，但也只是空泛理想和遙不可及的遠景，「完美」，只是在提醒著我們「自己還不夠好」而已。

人，不可能完美十項全能，正因為有些不擅長，更能看見他人的長處，可能更謙卑，懂的體諒：不完美，可能某些行為在旁人眼裡略顯笨拙，卻因此看起來有趣可愛，不經意的營造令人放鬆的氛圍，因此你是你，就是瑕不掩玉的美好展現。心理學上俗稱的「出糗效應」或稱「仰巴腳效應」，在實驗中，受眾人所喜歡的人格類型，並非毫無缺點，往往是有能力但略顯失誤的人，就是我說的，不完美更美好。

 

－接納真實的不完美，傾聽內心的聲音－

有時想放過自己，告訴自己別太努力，別太逞強，內心的倔是因為不甘於現狀，但不代表你不夠好。適時的放鬆、暫緩，好像又能碰觸到柔軟的自己，就像橡皮筋繃久的會失去彈性，人心也如此。有聽過小王子的那句名言吧！「當你真心渴望某樣東西，整個宇宙都會聯合起來幫你完成」。是因為「你想要」，而不他人想要或是應該努力必須使力的幻象。

 

每個人的存在本身就是即有價值的！但因為文化背景、原生家庭和不同信念養成，現實總是會透過各種方式來試探自己、打擊自己，產生各種不安或懷疑。

 

當我們不再將別人的評價與自我價值連結在一起，就能慢慢聽見自己的聲音。太習慣聽見批評建議，就認為你做的不夠、做的不好，直接的連結也認為所以我不好。挫敗感會讓自己陷入自我否定的黑洞裡，那種難受的痛苦很真實，但請相信並不是真實，僅是感受成真。

 

要馬 努力做到讓人沒話說！要馬 什麼都不要做就放給它爛！太極端的兩種想法常讓人疲憊，在全好全壞的分裂想法中擺盪，很容易患得患失。辛苦了，關上耳朵先別理會別人的想法吧，回頭看看自己要什麼，開始的本意跟動機又是什麼？

 

生氣挫敗也是個好機會，

能停下來再靠近自己一點，

再一次撿回自己破碎的情緒，

再一次好好聽聽自己真實的想要。

 

完美並不美，

不完美才更顯的美好，

聽見心底真實的渴望，

擇其所愛，愛其所選，

相信每一個選擇都是一份力量，

陪伴自己一步步前往心之所向。