【 母女的鏡子關係 】

【 母女的鏡子關係】

—愛的傳遞和表達—

記得女兒祈四歲時，挑了個橘子想吃請我弄。我橘子剝一半暫時放旁邊，先處理其他事情，沒多久就看到祈拿著撥好且去籽的橘子片，正笑咪咪走過來說：「媽咪，嘴巴阿～」。某天，我在揉眼睛，祈看著我，突然捧著我的臉，幫我把頭髮勾到耳後整理。從幾次的瞬間裡驚醒，天啊！這都是我平時對待她的方式呀。成長的過程，逐步累積被愛的感受，讓孩子肯定自己是夠好的，自己是值得被愛的，建立起自信與愛的能力。表達愛的方式百萬種，當孩子感受到被愛的感覺，身體會記住情緒，將習慣和感受內化後，會以同樣的回應表達著，我愛你。

—從相似的影子，看見自己—

如果看懂了，會發現孩子身上有不少父母的影子，夾雜了熟悉的語言、動作和似曾相似的對話。有開心感動的瞬間，當然也有私些裂肺的衝突瞬間。

某天晚上祈不想洗澡，我說晚了該洗洗睡，她的不情願加上身體累就捲縮在椅子下不想動，提醒第二次嚷嚷還想做別的事被我拒絕而生氣（我認為要做完該做的事才能做想做的事）。不情願和被拒絕冒出的生氣情緒很強烈，再加上我提醒原則時堅持又不耐的態度，當下再一波生氣大發脾氣，認為我就是全天下最壞的媽媽。

預告時間到依然堅持，我說，提醒三次了妳都不動，時間滴答滴我不想浪費，不聽我就要去刷牙洗臉弄自己了，如果妳選擇待裡面那就繼續吧！妳生氣我也很生氣！！！被氣到待不住！華麗的轉身我就去廁所整理自己！大概過十五分鐘，回來看見她爬出來在旁邊眼掛淚痕的討抱，倆人抱抱情緒緩些才再開啟對話。其實我看見了，生氣起來我們執意的拗和堅持度好像，感受到相似的特質也聽見熟悉的對話。

—相似情緒會牽動彼此—

當我看見女兒生氣的時間延長且堅持，很容易觸動我的不耐煩以及自己堅持與固執的個性，當下的訊息，好像在挑戰我到底誰比較堅持，不聽不配合好像是挑戰底線我輸了，但我又不想輸不能退讓！情緒衝腦門時，不耐就在告訴我，就是要爭個贏讓她知道我更堅持得聽我的！！但，只有生氣情緒容易兩敗俱傷！腦中跑完這些迴路後，我當下踩了煞車，我知道如果繼續在她旁邊我一定會更生氣，口氣和態度也會更加不耐，清楚那絕對不是我們想要發生的！於是我用最後的理智帶自己轉換空間，跑去廁所調整情緒。

有時覺得與孩子的衝突，就是在檢測我自己內件的「煞車性能」，若油門吹太猛，煞車失靈了，車禍也不遠了。「覺察與對話」，是我煞車前那逼逼叫的「警示音」吧。

—在媽媽劇場中反芻—

我也在整理自己到底氣什麼

氣她困情緒太久鬧脾氣很耗時

氣她生氣起來態度差不禮貌不配合

但事後想想誰生氣起來會跟你好好說話笑容滿面

冷靜後發現，輸贏並不重要，重要的是兩人都想被看懂自己狀態，是我很生氣，也想要你理解我！

父母需要看到孩子的配合行為，好像是被理解後願意收進大人想法的證據。但孩子想要被理解的生氣底下是，我需要你在意我！我想要你關愛我！那份關愛的需要，是在確認大人的關注以及同樣不變的愛。

孩子可能想說的是：「我不知道自己怎麼了 ，我的生氣變得那麼可怕時，你們還是一樣愛我嗎？」

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無庸置疑，是愛。

關係能映照出彼此的愛和需要，

一起在情緒的阻礙裡，梳理彼此的愛吧。